Helpende Gedachten

<p>Helpende gedachten zijn gedachten die prettig, gewenst, effectief en positief zijn. Ze staan tegenover gedachten die ongewenst, niet-effectief en vooral niet-helpend zijn.<br /> Als je een niet-helpende gedachte in je hoofd hebt, kun je daarvan afkomen door bewust een andere gedachte daarvoor in de plaats te nemen.<br /> Met behulp van de kaartjes Helpende gedachten kom je lekkerder in je vel te zitten en is de kans bovendien groot dat je betere resultaten boekt.</p> <p>Met welke helpende gedachte kun jij je prettiger voelen, of een beter resultaat halen? Kies &eacute;&eacute;n of meer kaartjes uit een van de categorie&euml;n of trek er een aantal zonder te kijken. Wat is de beste? Probeer die gedachte de komende week uit.</p> <p>De categorie&euml;n zijn:<br /> - accepteren/aanvaarden<br /> - (zelf)vertrouwen&nbsp;<br /> - actie/motivatie&nbsp;<br /> - presteren.<br /> <br /> De helpende gedachten kunnen steun bieden in de begeleiding van een kind of jongere bij bijvoorbeeld Teken je gesprek, Kids&#39; Skills of Mission Possible, maar het kind of de jongere kan ook zelfstandig gebruikmaken van de kaartjes, door ze als hulpkaart bij zich te houden.<br /> <br /> Vanaf 6 jaar</p> <span style="color:#2980b9;"><strong>Met &#39;Helpende Gedachten&#39; </strong></span><span style="color:#2980b9;"><strong>werk je aan volgende doelstellingen:</strong></span><br /> &rarr; De behandeling van kinderen en volwassenen met angsten, bv. bij stotteren<br /> &rarr; Cognitieve gedragstherapie<br /> <br /> <span style="color:#2980b9;"><strong>Voordelen van &#39;Helpende Gedachten&#39;:</strong></span><br /> &rarr; Voor elke situatie is er wel een gepaste kaart<br /> &rarr; De kaarten kunnen meegegeven worden zodat er thuis verder mee geoefend kan worden